2013 ~ تفاصيل انثى

تعتبر الأحذية التي تصل الى حدود الكاحل من الاكثر انتشارا على ساحة الموضة للسنة الثالثة على التوالي ، انها صيحة مميزة وانيقة وتعكس على اطلالتك رقيا مميزة وأنوثة جذابة .

يمكنك التغيير بين التصاميم الجلدية منها أو المصنوعة من المخمل أو الفرو أو التي تمزج بينهم .

حذاء من المخمل من ألكساندر ماكوين

حذاء يمزج ثلاث ألوان ترابية من كرستيان لوبوتان .

حذاء من الفرو الأحمر المزين بالذهبي من كرستيان لوبوتان .

حذاء جلدي مميز من غوتشي .

حذاء مع شرائط من تودز .

حذاء من المخمل البنفسجي من ساينت لورين .

إقرأ المزيـــد

كلاهما جلطة القلب وجلطة الدماغ من أخطر الامراض التي تصيب أهم جهازين في الجسم البشري..وتزداد الخطورة كثيرا عندما تجتمعان معا في نفس المريض ونفس الوقت..وخصوصا عندما تكون احدى الجلطتين غير واضحة في بداية الحالة وغطت عليها الجلطة الاخرى بأعراضها ؟!.. وقد رأيت عدة حالات من هذا النوع حديثاً ووجدت عدة تساؤلات من المرضى وأهليهم: كيف حصلتا معا؟؟ ولماذا ؟؟..وكذلك من الاطباء: في كيفية تشخيص تلك الحالات؟؟ وكيفية التعامل مع هؤلاء المرضى من ناحية العلاج؟؟..والمشكلة انه في بداية الحالة قد يكون التشخيص الدقيق أمرا صعبا..وبالتالي فإنه محير لبعض الاطباء وبالتالي تقع عائلة المريض في حيرة وردة فعل غاضبة فيقولون الاطباء مايعرفون وش فيه !! مره يقولون جلطة في الراس!! ومرة يقولون في القلب)!! العوامل المسببة متماثلة: تشترك جلطتا القلب والدماغ في ان العوامل التي تؤدي اليهما مشتركة !!لأنها نفس العوامل التي تؤثر على الاوعية الدموية… وهي :التدخين,السكري, ارتفاع الكلسترول وارتفاع الضغط وقلة النشاط البدني وقلة تناول الفواكه والخضروات والضغوط النفسية والاجتماعية. الدماغ والقلب كل منهما يؤثر على الآخر ويتأثر به الدماغ والقلب بينهما تواصل عصبي وهرموني كثيف ويؤثر كل منهما على الآخر في وظيفته او في اتلاف جزء من خلاياه ..فمثلا جلطة الدماغ عند حدوثها قد تسبب اختلالا في كهرباء القلب مثل الرجفان الاذيني او ضعف العضلة الشديد او اتلاف جزء من عضلة القلب (جلطة القلب) بسبب سيل التيارات العصبية والهرمونية التي ترسل من الدماغ الى القلب في حال حدوث جلطة كبيرة في الدماغ ..وفي المقابل فإن جلطة القلب قد تسبب خللا وظيفيا في الدماغ او اتلاف جزء من خلاياه (جلطة دماغية) فمثلا من المعروف ان ضعف عضلة القلب من الممكن ان يأتي بصورة هلوسة وهذيان (مثل صورة مرض الفصام) في حوالي 1-5% من الحالات وكذلك فإن بعض انواع جلطات القلب بعد حدوثها تؤدي الى تخثر دموي على جدار القلب وقد ترسل جزءاً من تلك الخثرات الى الدماغ فتسبب تلف جزء منه وذلك مايسمى ب ( جلطة الدماغ) . تصنيف الحالات التي تحدث فيها جلطتا الدماغ والقلب معا.. ومن رحمة الله وتخفيفه أن الغالبية العظمى من حالات جلطات القلب والدماغ تحدثان كل منهما على حدة.. ونادرا ماتحدثان معا في نفس الوقت وفي نفس المريض وفي ذلك ثلاثة انواع : الأول : (وهو الاغلب) ان تحدث جلطة الدماغ أولا وبالذات كبيرة الحجم وخلال 48-72 ساعة تحدث جلطة القلب بسبب زيادة الإفراز العصبي السمبتاوي وتظهر بعد ذلك جميع صفات الجلطة القلبية في التخطيط والانزيمات والاعراض.. ويمكن معرفة السياق الزمني بمراجعة صور الجلطة الدماغية بالاشعة المغناطيسية وتحديد الوقت الذي حدثت فيه جلطة الدماغ بالتغيرات الحيوية التي تطرأ على شكل الجلطة في الاشعة المغناطيسية مثل فقدان التورم في الانسجة وعمر النزيف اذا كان هناك نزيف داخل جلطة الدماغ. الثاني: (وهو الاقل حدوثاً) ان تحدث جلطة القلب اولا وقد تكون بدون اعراض نهائيا كما يحصل في 30% من مرضى السكر كبار السن ثم خلال خمسة الى سبعة ايام يحصل رجفان اذيني او تجلط الخثرة على جدار القلب وبالتالي انتقال جزء من تلك الخثرة الى الدماغ وحدوث الجلطة الدماغية.. ويمكن تحديد عمر الجلطة القلبية بمراجعة سياق الانزيمات القلبية. الثالث: (أندرها على الاطلاق ) ان تحدثا معاً في نفس الوقت ونفس المريض وهذا النوع اخطرها جميعا ويكون السبب في الغالب التهابا حادا في جدار الأوعية الدموية الدقيقة ويؤثر على وظائف اعضاء اخرى في الجسم . خطورة حصول الجلطتين في نفس المريض: ترتفع نسبة الوفيات داخل المستشفى الى ثلاثة اضعاف الطبيعي من حوالي 11% في حال الجلطة الدماغية او 6% في حال الجلطة القلبية الى 18%عند حدوثهما معا وحتى وان نجا من الوفاة فإن نسبة الاعاقة بسبب جلطة الدماغ ترتفع الى 80% ولذلك فإن معرفة الطبيب في كيفية تشخيصهما ومحاولة منع حدوث الجلطة الاخرى بشتى الطرق يساهم كثيرا في تخفيف نسبة الوفيات لهؤلاء المرضى ولذلك وجب التنويه عنه. الاخطاء الشائعة وكيف نتجنبها: 1. عدم اعطاء مذيبات التخثرللجلطة القلبية thrombolyticsاو مسيلات الدم في حال وجود نقص في وعي المريض او هذيان او ضعف في احد اطرافه او تنميل حتى يتم التأكد من عدم وجود الجلطة الدماغية لانها بذلك تتحول الجلطة البسيطة الى نزيف دماغي وهذا مما يدهور حالة المريض ويزيد المضاعفات ويقلل فرص التحسن الحركي والوظيفي للدماغ. 2. الاشعة المقطعية ليست دقيقة في نفي حدوث الجلطه الدماغية خلال 24 ساعة الاولى فكونها طبيعية لايعني ان المريض ليس لديه جلطة دماغية خلال تلك الفترة. 3. المسارعة الى استخدام مسيلات الجلطة في الجلطة القلبية حسب الضوابط العلمية المنشورة وعدم انتظار تكون الخثرة الدموية على جدار القلب ومن ثم معالجتها. الخلاصة: انه في بعض الحالات لاتأتي جلطة الدماغ بالطريقة التقليدية على شكل ضعف وتنميل في احد اعضاء الجسم وانما تأتي بأعراض احدى مضاعفاتها على القلب مثل اختلال نبضات القلب او تجمع السوائل في الرئتين او الجلطة القلبية والعكس صحيح ولذلك اهمية قصوى في زيادة الوعي عند المريض واهله والطبيب لمعالجة المرض الاصلي ومضاعفاته مع الابتعاد عن مضاعفات الادوية لما في ذلك من تأثير كبير على تحسن حالته خلال وجوده في المستشفى او بعد مغادرته

إقرأ المزيـــد

يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين “ب”
الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء ويساعد في استقلاب “البروتينات” ويسهل امتصاص معدن “المغنزيوم ” و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني وخفض كوليسترول الدم وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك. ويمكن الاطلاع على 10 فوائد من تناوله صباحاً:

1- يحتوي على كنز من المواد الغذائية:

التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى. إن تناول التين مع وجبة الإفطار يساعد على تنشيط الجسم.

2- يخلص من الوزن الزائد

فهو مصدر غني بالألياف ويشعرك بالشبع ويساعد على كبح الرغبة بتناول الطعام ويمنع الجلوكوز في الدم من التحول إلى دهون وبالتالي يمنع زيادة الوزن.

3- يمنع الإمساك

يعتبر التين الطازج أو المجفف مصدراً غنياً للألياف التي تساعد على تعزيزحركة الأمعاء وعلاج الإمساك.

4- خفض الكولسترول

تساعد ألياف البكتين الموجودة في التين على تخفيض الوزن مما يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.

5- يحمي العظام

يحتوي التين ما يقرب 79 ملغ من الكالسيوم و كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنزيوم و على كميات صغيرة من الفوسفور. وتلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام .

6- يحسن من صحة الجهاز الهضمي

التين غني بالألياف الغذائية ويحتوي على كمية مناسبة من السكريات البسيطة للمساعدة في تحسين جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية وتعزيز حركية الأمعاء .

7- مصدر غني من المواد المضادة للأكسدة

كل كوب من التين يوفر أكثر من 50% من الاحتياجات اليومية من مضادات الأكسدة في شكل مركبات الفلافونويد بولي الفينول بما في ذلك الكاروتينات و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك. وتمنع هذه المواد الكيميائية تمنع ضرر الطفرات الجينية للخلايا.

8- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية

إن الاستهلاك المنتظم للتين يمنع حدوث العديد من الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية.
والعديد من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات .

9- يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز

التين مصدر غني من السكريات البسيطة الطبيعية بما في ذلك الجلوكوزو الفركتوز وسكر اللبن التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفر الطاقة الفورية للجسم. و هذا يحسن نشاط المخ ويعزز الإدراك و التركيز.

10- يمنع الحساسية

تناول ثمرة من التين تمنع أعراض الحساسية في الصباح .
فهي ثمار شديدة القلوية غنية بمركب نشط يسمى حمض الكلوروجينيك.الذي يساعد على تحسين المناعة ويحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية .

إقرأ المزيـــد

يعرف الطعام بدوره ومفعوله الساحر في زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، وبالأخص أثناء شهر العسل، حيث تحتوي بعض الأطعمة على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية عالية القيمة، وتحسن من الصحة الجنسية لدى الزوجين، ونقدم لكم أطعمة من أبرز الأطعمة التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

1. المحار OYSTERS
وهو من أشهر الأطعمة البحرية ويتميز بأنه رقم 1 بين الأطعمة التي تحتوي على الزنك، والذى أثبت فاعليته فى زيادة النشاط الجنسي، وكما أنه يحتوى على الأحماض الأمينية: أسبارتيك أسيد وأسبارتيت، وكلاهما يساهم في زيادة إفراز هرمون التوستيستيرون لدى الرجال وزيادة هرمون البروجيستيرون لدى النساء، وكلا الهرمونين يزيدان من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.

2. الفلفل الحار CHILI PEPPERS
وهو يتكون بشكل رئيسي من مادة الكابسايسين "capsaicin "، وهي المسؤولة عن إعطاء الفلفل اللذعة التي يتميز بها، وهو يحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التي ترفع معدل ضربات القلب، وكما أنها تزيد من إفراز مادة الإندورفين التي تحفز الشعور بالرغبة الجنسية.

3. الأفوكادو AVOCADOS
وهو أحد الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك، والذي يساعد على حدوث التمثيل الغذائي للبروتين، وكما أن الأفوكادو يحتوي على فيتامين ب 6، الذى يزيد من معدل إفراز الهرمون الجنسي الذكري، بالإضافة إلى أنه يساهم في رفع الرغبة الجنسية لدى السيدات نظراً لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.

إقرأ المزيـــد

نقدم لكم اليوم مجموعة رائعة من الفساتين

.

إقرأ المزيـــد

اجمل الفساتين الخاصة بالحامل

إقرأ المزيـــد

حلم الإنجاب والأمومة من الأحلام التى تراود الفتيات منذ نعومة أظفارهن، وقد تقف بعض العوائق أمام تحقيق هذا الحلم إلا أن تقدم العلم
والتكنولوجيا جعل من السهل التغلب على كثير من تلك المشكلات.

يقول الدكتور رياض عبد الرؤوف، مستشار النساء والتوليد وعلاج نقص الخصوبة، إن أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات هو ضعف الإباضة، وفسر رياض ضعف الإباضة بأنه عدم قدرة الرحم على تكوين بويضة ناضجة وجاهزة للتخصيب، وقد تحدث تلك الحالة لعدة أسباب.

وعدد رياض تلك الأسباب بأن الإباضة تعتمد على عمر المرأة عند الحمل، فكلما تقدمت بالعمر ضعفت المبايض ومن ثم قلت الإباضة لديها،
مشيرا إلى أن السمنة قد تكون السبب فى ضعف الإباضة، والضغوط النفسية والعوامل النفسية أحيانا يكون لها دور فى ضعف الإباضة، مضيفا أن تكيس المبايض من الأسباب الشائعة لضعف الإباضة.

وأضاف رياض، أن تشخيص ضعف المبايض له عدة طرق، حيث يتم إجراء سونار على الرحم للكشف عما إذا كانت المبايض فى حالة جيدة أم لا، بالإضافة إلى إجراء عدد من تحاليل للهرمونات بالدم، مضيفا أن الطبيب غالبا ما ينصح السيدات اللاتى يعانين من السمنة بضرورة إتباع حمية غذائية مناسبة، وممارسة الرياضة والبعد عن الضغوط النفسية إذا كانت تريد تسريع عملية الإباضة طبيعيا.

وأشار رياض إلى أنه يمكن تسريع عملية الإباضة بعدة طرق الأولى هى عن طريق العقاقير الطبية مثل حبوب الميتفورمين، أو حبوب كلوميد، مضيفا أن هناك بعض الأدوية الهرمونية والتى قد تأخذ على هيئة عقار أو من خلال الحقن، وتختلف تلك الحقن من سيدة إلى أخرى ويختلف أيضا توقيتها.

وقال رياض، إن توقيت تلك الحقن يعتمد على مراقبة دورة الإباضة لدى المرأة بشكل متكرر، ويتم عن طريق مراقبة البويضة بالسونار، وعند الوصول إلى حجم معين يتم حقنها حتى يحدث لها نضج سريع، وقد يحدث نتيجة لهذا آلام بسيطة أسفل البطن تزول بالمسكنات العادية،
وتزيد تلك الطريقة من فرصة الحمل بشكل كبير.

إقرأ المزيـــد

لو سألت معظم الزوجات ممن لهن خبرة في عالم الزوجية.. ما هو أكثر شيء كنت تخجلين من ان تطلبيه من زوجك في بداية حياتكما معا.. لقالت بلا تردد.. “النقود” !! نعم.. هذه مشكلة الكثيرات من العرائس الجدد.. إنهن يشعرن بالحرج من طلب النفقة من الزوج في بداية الحياة الزوجية.. لأنهن لم يتعودن على ذلك.. ويشعرن وكأنهن يطلبن إحساناً أو صدقة من رجل غريب !! والمشكلة أن معظم الرجال لا يشعرون بذلك.. ولا يبادرون بتقديم المال لزوجاتهم ما لم تطلب – مهما كان ذلك الزوج سخيا وكريما.. والسبب بكل بساطة أنه هو أيضا لم يتعود على ذلك من قبل! ويعتقد أنها لو أرادت فستطلب ببساطة!.. من الأفضل أن تكون مسألة النفقة واضحة جداً بين الزوجين منذ بداية حياتهما الزوجية، وعلى الزوجة أن تعرف أنها لا تطالب بصدقة أو إحسان بل بحق من حقوقها.. لكن في نفس الوقت عليها مراعاة وضع زوجها المادي، وعدم الإسراف والإثقال عليه، وكما أن من الأجمل لها أن تتميز بغلالة من الحياء تمنعها من مطالبته بما يفوق طاقته.. بل يمكنها بكل بساطة أن تطلب من زوجها مباشرة ما تريده من المال موضحة له السبب.. فالرجال لا ينفع معهم حركات النساء.. من تلميح أو زعل وغيره.. أيتها العروس.. مهما كان الزوج كريما وطيبا ومحبا.. فعليك أن تطلبي منه نفقتك بصراحة وبساطة..

إقرأ المزيـــد

اليكم نصائح مهمة لتجعل حياتك مع زوجتك هادئة وناجحة وهذا كله يتعلق بتصرفاتك وتعاملك مع شريكة حياتك ومنحك لهاالثقة والامان فان بادلتها الاحترام والتفاهم هذا ما ستلقاه في المقابل … تفضل واقرا بالتفصيل
.
1ـ لا تُهنْ زوجتك، فإن أي إهانة توجهها إليها، تظل راسخة في قلبها وعقلها. وأخطر الإهانات التي لا تستطيع زوجتك أن تغفرها لك بقلبها، حتى
ولو غفرتها لك بلسانها.
2- أحسِنْ معاملتك لزوجتك تُحسنْ إليك. أشعرها أنك تفضلها على نفسك، وأنك حريص على إسعادها، ومحافظ على صحتها، ومضحٍّ من أجلها، إن مرضتْ مثلاً، بما أنت عليه قادر.
3- تذكر أن زوجتك تحب أن تجلس لتتحدث معها وإليها في كل ما يخطر ببالك من شئون. لا تعد إلى بيتك مقطب الوجه عابس المحيا، صامتاً أخرساً، فإن ذلك يثير فيها القلق والشكوك!
4- لا تفرض على زوجتك اهتماماتك الشخصية المتعلقة بثقافتك أو تخصصك، فإن كنت أستاذاً في الفلك مثلاً فلا تتوقع أن يكون لها نفس اهتمامك بالنجوم والأفلاك!!
5- كن مستقيماً في حياتك، تكن هي كذلك. ففي الأثر: ” عفوا تعف نساؤكم ” رواه الطبراني . وحذار من أن تمدن عينيك إلى ما لا يحل لك، سواء كان ذلك في طريق أو أمام شاشة التلفاز، وما أسوأ ما أتت به الفضائيات من مشاكل زوجية..!!
6- إياك إياك أن تثير غيرة زوجتك ، بأن تذكِّرها من حين لآخر أنك مقدم على الزواج من أخرى، أو تبدي إعجابك بإحدى النساء، فإن ذلك يطعن في قلبها في الصميم، ويقلب مودتها إلى موج من القلق والشكوك والظنون.
7- لا تذكِّر زوجتك بعيوب صدرت منها في مواقف معينة، ولا تعـيِّرها بتلك الأخطاء والمعايب، وخاصة أمام الآخرين.
8- عدِّل سلوكك من حين لآخر، فليس المطلوب فقط أن تقوم زوجتك بتعديل سلوكها، وتستمر أنت متشبثاً بما أنت عليه، وتجنب ما يثير غيظ زوجتك ولو كان مزاحاً.
9- اكتسب من صفات زوجتك الحميدة، فكم من الرجال ازداد التزاماً بدينه حين رأى تمسك زوجته بقيمها الدينية والأخلاقية، وما يصدر عنها من تصرفات سامية.
10- الزم الهدوء ولا تغضب فالغضب أساس الشحناء والتباغض. وإن أخطأت تجاه زوجتك فاعتذر إليها. لا تنم ليلتك وأنت غاضب منها وهي حزينة باكية.
11- امنح زوجتك الثقة بنفسها. لا تجعلها تابعة تدور في مجرَّتك وخادمة منفِّذةً لأوامرك. بل شجِّعها على أن يكون لها كيانها وتفكيرها وقرارها. استشرها في كل أمورك، وحاورها ولكن بالتي هي أحسن. خذ بقرارها عندما تعلم أنه الأصوب، وأخبرها بذلك وإن خالفتها الرأي فاصرفها إلى رأيك برفق ولباقة.
12- أثن على زوجتك عندما تقوم بعمل يستحق الثناء، فالرسول صلي الله عليه و سلم قال: ” من لم يشكر الناس لم يشكر الله “.
13- توقف عن توجيه التجريح والتوبيخ ، ولا تقارنها بغيرها من قريباتك اللاتي تعجب بهن وتريدها أن تتخذهن مُثُلاً عليا تجري في أذيالهن، وتلهث في أعقابهن.
14- حاول أن توفر لها الإمكانات التي تشجعها على المثابرة وتحصيل المعارف . فإن كانت تبتغي الحصول على شهادة في فرع من فروع المعرفة فيسِّرْ لها ذلك، طالما أن ذلك الأمر لا يتعارض مع مبادئ الدين، ولا يشغلها عن التزاماتها الزوجية والبيتية. وتجاوبْ مع ما تحرزه زوجتك من نجاح فيما تقوم به.
15- أنصتْ إلى زوجتك باهتمام، فإن ذلك يعمل على تخليصها مما ران عليها من هموم ومكبوتات، وتحاشى الإثارة والتكذيب، ولكن هناك من النساء من لا تستطيع التوقف عن الكلام، أو تصبُّ حديثها على ذم أهلك أو أقربائك، فعليك حينئذ أن تعامل الأمر بالحكمة والموعظة الحسنة.
16- أشعر زوجتك بأنها في مأمن من أي خطر، وأنك لا يمكن أن تفرط فيها ، أو أن تنفصل عنها.
17. أشعر زوجتك أنك كفيلٌ برعايتها اقتصادياً مهما كانت ميسورة الحال. لا تطمع في مالٍ ورثتْـهُ عن أبيها، فلا يحلُّ لك شرعاً أن تستولي على أموالها. ولا تبخل عليها بحجة أنها ثرية، فمهما كانت غنية في حاجة نفسية إلى الشعور بأنك البديل الحقيقي لأبيها.
18- حذار من العلاقات الاجتماعية غير المباحة. فكثير من خراب البيوت الزوجية منشأها تلك العلاقات.
19- وائم بين حبك لزوجتك وحبك لوالديك وأهلك، فلا يطغى جانب على جانب، ولا يسيطر حب على حساب حب آخر. فأعط كل ذي حق حقه بالحسنى، والقسطاس المستقيم
20- كن لزوجتك كما تحب أن تكونَ هي لك في كل ميادين الحياة، فإنها تحب منك كما تحب منها . قال ابن عباس رضي الله عنهما: إني أحب أن أتزين لإمرأتي كما أحب أن تتزين لي
21- أعطها قسطاً وافراً وحظاً يسيراً من الترفيه خارج المنزل، كلون من ألوان التغيير، وخاصة قبل أن يكون لها أطفال تشغل نفسها بهم.
22- شاركها وجدانياً فيما تحب أن تشاركك فيه، فزر أهلها وحافظ على علاقة كلها مودة واحترام تجاه أهلها.
23- لا تجعلها تغار من عملك بانشغالك به أكثر من اللازم، ولا تجعله يستأثر بكل وقتك، وخاصة في إجازة الأسبوع، فلا تحرمها منك في وقت الإجازة سواء كان ذلك في البيت أم خارجه، حتى لا تشعر بالملل والسآمة.
24- إذا خرجت من البيت فودعها بابتسامة وطلب الدعاء. وإذا دخلت فلا تفاجئها حتى تكون متأهبة للقائك، ولئلا تكون على حال لا تحب أن تراها عليها ، وخاصة إن كنت قادما من السفر.
25- انظر معها إلى الحياة من منظار واحد.. وقد أوصى رسول الله صلي الله عليه و سلم بالنساء بقوله:” رفقاً بالقوارير ” وقوله: ” إنما النساء شقائق الرجال ” و قوله: ” استوصوا بالنساء خيراً ”
26- حاول أن تساعد زوجتك في بعض أعمالها المنزلية، فلقد بلغ من حسن معاشرة الرسول صلي الله عليه و سلم لنسائه التبرع بمساعدتهن في واجباتهن المنزلية.
27- على الزوج أن يلاطف زوجته ويداعبها، وتأس برسول الله صلي الله عليه و سلم في ذلك: ” فهلا بكراً تلاعبها وتلاعبك ..؟؟ “.
28- أحسن إلى زوجتك وأولادك، فالرسول صلي الله عليه و سلم يقول: ” خيركم خيركم لأهله “. فإن أنت أحسنت إليهم أحسنوا إليك، وبدلوا حياتك التعيسة سعادة وهناء. لا تبخل على زوجك ونفسك وأولادك، وأنفق بالمعروف، فإنفاقك على أهلك صدقة.

إقرأ المزيـــد

في المراحل الأولى من الزواج لا بد من استشارة الأهل وإخبارهم بما حدث .. لأن المرأة تحتاج للحماية في مثل هذه الأحوال .. ومن المطلوب وضع خطة واضحة تؤكد على رفض مثل هذا العنف وعدم قبوله .. وإلا فإن الحياة الزوجية تصبح مستحيلة ويفضل الطلاق عندها .. وفي مراحل الزواج الأخرى المتقدمة لا بد من السعي إلى حماية المرأة واستدعاء الشرطة في بعض الأحيان، إضافة لاستدعاء الأهل أو المعارف أوالجيران ، ولا بد من وضع خطة واضحة على مراحل لتأهيل الزوج ومساعدته على ضبط نفسه من خلال الأهل والاختصاصيين بما فيهم رجال القانون والاختصاصيين النفسيين .

ولا بد من الإشارة إلى أن السلوك العدواني العنيف (الكلامي او الجسدي) له أسباب متنوعة .. وتختلف أساليب التعامل مع المشكلة وفقاً لأسبابها .. وكثيراً ما يكون العنف بسبب وجود صفات الشخصية الاندفاعية لدى الشخص العنيف والتي تجعله يفقد السيطرة على أعصابه بسهولة .. وبالطبع فإن استعمال بعض المواد الإدمانية له دور كبير في حدوث العنف. وفي حالات الشك المرضي الناتجة عن مرض نفسي يزداد العنف ويمكن أن يؤدي إلى نتائج خطيرة . كما أن صفات الشخصية العدوانية المضادة للمجتمع والتي تقوم بسلسلة من التصرفات المعادية للمجتمع مثل السرقة والغش والاحتيال وغير ذلك، تزداد لديها السلوكيات العدوانية في العلاقة الزوجية . ويمكن للعنف الزوجي أن ينتقل بالتعلم من أسرة الزوج وأبيه إلى أسرته هو وزوجته. كما أن ضرب الزوجة لا يزال عرفاً شائعاً ومقبولاً في بعض البيئات الريفية الجاهلة ..

وأخيراً .. لابد من التاكيد على أن الزوجة يمكن لها أن تساهم باستمرار العنف الزوجي أو تطوره نحو الأسوأ .. وذلك من خلال صمتها وخوفها من فضح زوجها .. حيث يؤدي ذلك إلى التخفيف من نشوء الضوابط الرادعة للزوج ويجعله أكثر انفلاتاً وعنفاً .. فعلى الزوجة عدم القبول بالعنف تجاهها كلاميا او جسديا (او اتجاه اولادها) واللجوء للسلطات المختصة (مثل الشرطة او العاملة الاجتماعية في بلدها) لحمايتها وردع الزوج من العنف والعدوانية. في هذه الحالات ينصح بلجوء الزوج للعلاج النفسي لاكتشاف اسباب عنفه ومعالجتها اواللجوء للعلاج الزوجي لدى اخصائي نفسي.

إقرأ المزيـــد

العناد يُعقد خلافاتك الزوجية ..؟؟

التفاهم هو الأساس الذي تبحر معه سفينة الحياة الزوجية إلى بر الأمان، وعلى كل زوجين تفهم وجهة نظر الآخر عند نشوب أي خلاف عابر في حياتهم الزوجية ، فالخلاف مهما كان بسيطاً أو عنيفاً فإن القرار فيما بينهما يجب أن يكون بالتشاور والتفاهم.

يؤكد علماء النفس والاجتماع أن الخلافات الزوجية لا تنشأ من تلقاء نفسها وإنما تنبع نتيجة لأسباب منها تباين أسلوب الزوجين في تربية الأبناء، والاختلاف المستمر في الآراء ووجهات النظر، والكذب، الغيرة الشديدة، الأنانية، العناد القسوة والتعسف.

ويوضح العلماء أن العناد المتبادل بين الزوجين قد يكون سببا رئيسيا في وقوع العديد من حالات الطلاق، وبالرغم من أن أوجه العلاقة الأخرى بها الكثير من الإيجابيات، إلا أن العناد و الإصرار على موقف ما كثيرا ما يتسبب في تعقد المشكلات ووصولها إلى طريق مسدود، وقد كان من الممكن حل المشكلة بقليل من التنازل أو الكلمة الطيبة..مشيرين إلى أن الحياة الزوجية التي تسير على مبدأ التشاور وتحكيم العقل في الرأي الأنسب بغض النظر عن صاحب الرأي إن كان رجلاً أو امرأة، هي الأسعد حالاً .

ويفيد خبراء علم النفس بأن المجتمع الذي نعيش فيه هو مجتمع ذكوري، بمعنى أن التربية التي تنشأ عليه أغلب فئات المجتمع هي تربية تعتمد على الرجل بشكل خاص .

ويقولون: ” وسواء كان هذا الرجل أباً أو أخاً أو زوجاً، لذا فإننا نستغرب وجود فئة كبيرة من الرجال ممن يصرون على أن تكون زمام الأمور بيدهم وحدهم، ولكن هذا لا يعني مطلقاً أن نهمش دور المرأة وألا نأخذ برأيها في أحيان كثيرة، فالمرأة في وقتنا الراهن لها من الأفكار الشيء الكثير، بل والرأي الراجح أيضاً ” .

ويهمس خبراء الحياة الأسرية لحواء بأن الزوجة تستطيع أن تجعل زوجها يفعل ما تريده هي ولكن بشكل غير مباشر ومع الحفاظ على كرامته، ويمكن لها هنا أن تتذكر الأسلوب الذي كانت تتبعه معه في فترة ما قبل الزواج والمتسم غالباً بالود والحب والاحترام، وهو أسلوب من الأولى أن يتبع بعد الزواج .

وإلي كل زوج حريص علي أن يظل عش الزوجية الخاص به فى سعادة دائمــة، ..عليك عزيزي الرجل اتباع النصائح التالية :

- فى البداية احرص علي مناقشة المشكلة مع الطرف الآخر علي انفراد وتجنب وجود أي شخص سواء الاطفال أو حتي الخادمة‏، حتي لاتهتز صورتكما أمام الأولاد، ولا تنتشر أنباء الخلاف بينك وبين زوجتك.

- حاول قدر الإمكان الحفاظ علي هدوئك قبل أن تناقش زوجتك، والتأكد من دقة المعلومات التي تستند عليها في نقاشك‏ حول المشكلة.

- التركيز علي سلوك معين وليس علي العمومية، وأن تذكر بالضبط ما هو الخطأ الذي وقعت فيه شريكه حياتك، حتي تصل إلي نتيجة مقبولة بشأن المشكلة التي تواجهها.

- عليك أن تثير النقاش بعد حدوث المشكلة مباشرة، بشرط ألا تكون منفعلا وغاضبا‏، فالحل في ساعات الهدوء أفضل كثيرا من الحل في ساعات الغضب‏.

- اختتم جلسة النقاش بالتفاهم علي النتيجة التي خرجت بها مع زوجتك، ولا تعلق الموضوع بدون نتيجة‏، حتي لا تظل المشكلة معلقة وتأخذ الكثير من الوقت فى النقاش والإضطراب.

- ثم أغلق الموضوع ولا تفتحه عند أي جلسة نقاش أخري في المستقبل ولاتستخدمه كسلاح تحارب به شريكه الحياة‏.

إقرأ المزيـــد